一日のとても小さなこだわりからでいいのです。例とえば、毎朝起き抜けに大きなグラxに入ったミネラルウオーターをゆっくり飲み干し、昨夜から腸内にたまっている毒素を排除するという日課。

  ときにはグラスの中に薄くスライスしたライムを入れたり、日曜の朝にはバラの花びらを浮かべてローズウオーターにしたりすれば、健康面においても、爽やかな朝を迎え人れるための者敵なこだわりとなるのです。また、朝食もしっかりとります。
 

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